Tin tức

Giảm béo với máy rung toàn thân

Máy rung toàn thân mang lại hiệu quả cho người dùng Chỉ cần rung, lắc toàn thân là sức khỏe của bạn đã được cải thiện mà không cần bất kỳ một môn luyện tập nào khác đi kèm. Đó là nhận định của các nhà nghiên cứu khi nói về lợi ích của những ...

Chi tiết >>
Sử dụng máy tập chạy bộ điện đúng cách

Để máy tập chạy bộ điện tránh những nơi ẩm ướt. Không được đổ nước hoặc để các đồ vật lên máy chạy bộ điện. Đặt máy tập chạy bộ điện cách xa nơi có vật liệu dễ cháy nổ.

Chi tiết >>
Giảm cân sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

Sau 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu vật lộn với bao khó khăn, sau khi sinh xong, thân hình trở nên mập mạp, 3 vòng kém thon gọn, săn chắc. 4 phương pháp giảm béo bụng sau sinh sau đây sẽ giúp chị em khắc phục nhược điểm “béo bụng” và giúp lấy lại vòng ...

Chi tiết >>
Lợi ích của đạp xe đạp tập thể dục tại nhà

Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn vì những lợi ích to lớn của nó mang lại : sức khỏe dẻo dai và thân hình săn chắc. Khi đạp xe, phần thân dưới hoạt động triệt để giúp tiêu hao lượng mỡ ở cơ đùi và săn chắc bắp ...

Chi tiết >>
Máy tập chạy bộ nào tốt

Thương hiệu máy chạy bộ là điều quang trọng nhất khi bạn chọn mua máy tập chạy bộ điện tại nhà. Máy tập chạy bộ điện sản xuât ở nước nào không quan trọng, điểm chính là máy tập chạy bộ này của hãng nào sản xuất, máy chạy bộ có chính hãng hay là ...

Chi tiết >>
xe đạp tập thể dục thể thao - Giảm béo bụng hiệu quả

Để giảm cân thì bạn cần phải thay đổi lối sống hàng ngày, bởi để giảm cân thì lượng calo được đốt cháy phải nhiều hơn lượng calo được hấp thụ vào cơ thể. Có rất nhiều phương pháp giảm cân, trong đó giảm béo bằng xe đạp tập là cách giảm béo rất ...

Chi tiết >>