Tin tức

Giảm cân sau sinh nhanh chóng và hiệu quả

Sau 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu vật lộn với bao khó khăn, sau khi sinh xong, thân hình trở nên mập mạp, 3 vòng kém thon gọn, săn chắc. 4 phương pháp giảm béo bụng sau sinh sau đây sẽ giúp chị em khắc phục nhược điểm “béo bụng” và giúp lấy lại vòng eo như ý!

Việc giảm cân giữ dáng để có được một thân hình thon gọn và hấp dẫn luôn là chủ đề luôn được các bà mẹ bàn luận sôi nổi và luôn được chị em quan tâm nhiều nhất. Do đó, với một phương pháp tập luyện khoa học và hợp lý luôn là lựa chọ hoàn hảo nhất để bạn có được một thân hình thon gọn và quyến rũ sau khi sinh.

Giảm cân sau sinh

Máy tập bụng AD Rocket

Máy tập cơ bụng MT-102 4 lò xo thế hệ mới có đế xoay thiết kế mới giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác tập bụng, eo, mông...
- Máy tập bụng dạng đế xoay là một máy tập chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của lò xo giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện.
- Có 4 sợi lò xo có độ kéo tương ứng với 2 cấp độ cao, thấp phù hợp với các bài tập và cường độ tập khác nhau. Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo.
- Rất nhiều tư thế luyện tập giúp bạn cải thiện vòng eo hiệu quả chỉ sau 2 tuần sử dụng.

Chế độ tập luyện sau khi sinh

Với một chế độ tập luyện khoa học và hợp lý, nhất định bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, việc xây dựng chế độ tập luyện sau sinh không phải là công việc dễ dàng gì, bởi vì sau khi sinh bạn đã bị hao hụt rất nhiều năng lượng, khiên bạn mệt mỏi, bên cạnh đó là việc chăm sóc con nhỏ khiến bạn không còn nhiều thời gian để tập luyện.

giam can sau sinh cho me bau
Tập luyện thường xuyên để tránh bị trầm cảm sau sinh

Do đó, việc có một chế độ tập luyện sau khi sinh hợp lý và khoa học rất cần sự quyết tâm của bạn, chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra một chút thời gian, bạn cũng có thể mang trẻ theo khi bạn tập luyện cũng là một ý kiến không tồi, giúp bạn duy trì chế độ luyện tập thường xuyên, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý muốn.